健康咨詢描述:
經(jīng)常夢見那個死去瘋子追我,我在夢里,跑啊跑啊.......怎么也擺脫不了他的鬼影子,我跑哪,他都找到,追著我,用石頭砸我,我經(jīng)常夢見他,我很苦惱,不知道該怎么辦?
醫(yī)生幫幫我!
夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。
你在夢中所感受到的是一種驚恐的情緒。那個死去的瘋子在夢里追你,你到處跑。總擺脫不了他的影子,他用磚頭砸你。這種驚恐不安,很可能反映了你現(xiàn)實(shí)生活中的情緒。想想在現(xiàn)實(shí)生活中,你有哪些感到不安心的事?你適合去找個心理醫(yī)生接受心理治療。
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