如何能有助于緩解近視？如何能緩解近視的程度？

      病情分析：
         首先如果確定為真性近視，建議必須配戴眼鏡進行視力矯正，如果不及時配戴眼鏡只會導(dǎo)致視力的進一步下降。
      指導(dǎo)意見：
           緩解近視的程度一般首先建議是注意不要有過度的眼疲勞，其它的方案一般有如：1、遠方凝視（適合在晴天進行）法：找一處十米以外的草場或綠樹（綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜前可促使眼部調(diào)節(jié)放松，睫狀肌松弛減輕眼疲勞），不要瞇眼，不要總眨眼，集中精神、全神貫注凝視25秒，辨認草場或綠樹的輪廓；接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒鐘；看完掌紋再凝視草場或綠樹25秒，然后再看掌紋，10分鐘內(nèi)反復(fù)二十次，一天做三回，視力下降嚴重的增加次數(shù)。2、推拿法（可以在課間或睡前進行）如揉天應(yīng)穴（雙手大拇指輕揉眉頭下面、眼眶外上角處）、擠按睛明穴（一只手大拇指按鼻根緊挨兩眼內(nèi)眥處，先向下按再向上擠）、揉四白穴（食指揉按眼眶下面正中一橫指處）、按太陽穴掄刮眼眶（拇指按太陽穴，然后彎曲食指輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上到外上到外下到內(nèi)下，對于假性近視或預(yù)防近視眼度數(shù)增加有很大益處）。