腰疼怎么辦？
健康咨詢描述：
我每天坐在電腦旁的時間是很長的，早上8點到晚上12點。最近腰酸背疼的。實在難受。該怎么辦？
一個月
曾經(jīng)的治療情況和效果：
無
這樣情況的腰疼怎么處理呢？
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病情分析：
你好，你的這個情況，應(yīng)該是腰肌勞損的癥狀。這個情況，和你長時間保持坐位有很大的關(guān)系。從中醫(yī)上來辯證，當屬于瘀血腰痛的范疇。
指導(dǎo)意見：
你的這個情況，可以服用一些通絡(luò)止痛的中成藥來調(diào)理，比如腰痛寧膠囊，效果就應(yīng)該不錯。
同時，通過自己按摩一些穴位來調(diào)理，也會有很好的效果。選取委中、陽陵泉、后溪等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果當會顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。
平時注意不要長時間坐，要睡硬板床。
祝你早日康復(fù)！
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您好：腰痛是一個常見癥狀，通?？梢娪诤芏喾N疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明確診斷
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引起腰疼的原因很多,比如腰椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨錯縫等，建議去醫(yī)院做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等
以上是對“腰疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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