近視的人吃些什么好

女 | 26歲 2011-03-17 17:29:17 3人回復來自貴港市

健康咨詢描述：患者女 26歲眼睛近視，經(jīng)常上網(wǎng)覺得疲勞，眼疼。

想得到怎樣的幫助：能不能吃點什么東西可以預防或者減弱這種現(xiàn)象呢。

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謝春碧主治醫(yī)師擅長: 慢支炎,肺氣腫,哮喘,高血壓,腹瀉,厭食,自汗,盜幫助網(wǎng)友：980

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2011-03-17 17:35:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這個情況，近視，眼睛易疲勞，從中醫(yī)上來分析，這個和肝陰虛有關。中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝陰不足，不能上濡于目，目睛失養(yǎng)，故見近視、眼睛易疲勞等癥狀。
      指導意見：
      你的這個情況，可以通過自己按摩一下希望來調(diào)理。選取太沖、養(yǎng)老、合谷、睛明、絲竹空等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果當會顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。
      如果眼睛疼痛、疲勞比較明顯，可以服用一些滋陰益肝的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸，效果也應該不錯。
      平時多吃一點豬肝、胡蘿卜等食物，也會有一定的幫助。還有就是可以經(jīng)常點一些緩解視疲勞的眼藥水，比如654-2滴眼液。
      祝你早日康復！

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2011-03-17 17:29:36

飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。

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2011-03-17 17:30:02

      注意用眼衛(wèi)生。合理營養(yǎng)，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。

      以上是對“近視的人吃些什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！