請幫幫我，以前不打鼻鼾的！這半年開始打鼾

健康咨詢描述： 我以前一直以來都不打鼻鼾的，只是有2，3次媽媽說了累了，就會很小是聲得打那么一會兒。然后就不打了?，F(xiàn)在長大了，跟男朋友一起，這半年，發(fā)現(xiàn)了我開始打鼻鼾了，男朋友說，開始的時候，也只是小小聲的不太明顯，但是最近開始，越來越大聲了。最近開始在工作單位中午睡午覺，同事也說我打鼾打得厲害??！嗚嗚怎么辦，我不想老打鼾影響別人，同時一個女生打鼾真的很丑很粗魯！我已經(jīng)是吵著男朋友 還有 同事們睡覺了！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療，最近發(fā)現(xiàn)自己越來越大聲，我開始注重起來了！
半年前到現(xiàn)在，也沒有怎么生病咽喉也沒有什么問題的。
就是最近幾個星期有點喉嚨熱氣有痰有咳嗽，但是這個星期快好了。

想得到怎樣的幫助：嗚嗚怎么辦，我不想老打鼾影響別人，同時一個女生打鼾真的很丑很粗魯！我已經(jīng)是吵著男朋友 還有 同事們睡覺了！
請幫幫我??！有藥可以醫(yī)治好嗎？中藥還是西藥？還是要做手術(shù)？還是要全面檢查？還是怎么樣可以改善？