健康咨詢描述: 視力變差,可能是因?yàn)橥砩详P(guān)燈時(shí)候玩手機(jī)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無基本上沒有,偶爾用用眼藥水把
想得到怎樣的幫助:怎樣才能預(yù)防近視,提高視力?
病情分析:
根據(jù)敘述癥狀 屬于假性近視癥狀,假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣,晶狀體厚度增加,視物模糊不清。假性近視是功能性近視,利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器,或通過患者自身強(qiáng)化眼肌鍛煉都可放松肌肉,緩解疲勞,使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。假性近視若不及時(shí)緩解,眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫,終究會(huì)導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。
指導(dǎo)意見:
散瞳療法,戴凸透鏡法,在學(xué)習(xí)或?qū)懽?~2個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色,使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。堅(jiān)持做眼保健操每日3~4次。
愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力,一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規(guī)律,比如定時(shí)起身活動(dòng)一下,遠(yuǎn)眺,看看綠色植物,眼保健操,冷水洗臉,再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食物,比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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