坐月子能吃些什么菜。

      你好，從你介紹的情況來分析，如果你老婆沒有奶水，可以多喝點湯湯水水雞湯魚湯肉湯都可以喝，飲食要均衡，新鮮蔬菜和水果都可以吃，豬腳花生湯都可以喝，喝了奶水才會多，營養(yǎng)也會全面，不能飲食太單一了，單一的飲食會造成營養(yǎng)不良。
      

      你好，這個是你父母的不對了。月子里就是湯湯水水的過的啊。哪本書上都寫要喝豬腳花生來催奶的啊。你可以去買幾本坐月子的書來給他們看看，不行把岳母請來伺候吧。月子很重要滴。沒奶的話會加重媳婦的產(chǎn)后抑郁。對婆媳關系也不好啊。還以為你父母故意為難她呢。
      

      您好，豬蹄燉花生是可以吃的，但要科學烹制，不宜過量食用。小提示，可以用吸管喝豬蹄湯、雞湯等比較油膩的湯水，成功避開漂浮在上面的油層。當然要當心燙哦。還有，不要因為過分與父母較勁而影響自己的情緒，每個人都有自己的行事方式和習慣，對父母的說法和做法多些理解，產(chǎn)后好的情緒很重要。另外，下面的資料對您也許會有幫助。
      月子里產(chǎn)婦需要大量營養(yǎng)，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產(chǎn)后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、面包、面條、米飯);肉類或魚類150~200克;雞蛋3~5個;豆制品100克(豆腐、腐竹、豆腐皮等);豆汁或牛奶250~500克;新鮮蔬菜500克(菠菜、白菜、芹菜、蘿卜、菜花、油菜、蕓豆、黃瓜等);飯后半小時吃1~2個水果(蘋果、橘子、香蕉、梨等)。飲食要多樣化，要注意粗細、葷素搭配。菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個湯(雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等)。飯菜既不過甜，也不過咸。夏天水果洗凈去皮即可食用，不需要加溫;但剛從冰箱中取出的水果，應放在室內(nèi)過一會再吃;北方冬季寒冷，可將水果放入溫水中浸泡半小時再吃。月子里忌口，在民間甚為流行。特別是產(chǎn)婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子里除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什么都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為坐月子期間需要大量的營養(yǎng)，一是用來補充懷孕和分娩時身體的大量消耗，二是要產(chǎn)生大量的乳汁來哺喂寶寶。若忌口太多，飲食過于單調(diào)，就滿足不了以上兩種需要。所以說月子里五谷雜糧、雞魚肉蛋是不是月子里的產(chǎn)婦什么都能吃，不需要任何忌口了呢?不是的。月子里應當忌食什么，怎樣忌口呢?
      1 忌食辛辣。韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發(fā)作，嬰兒吃奶后會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調(diào)料是可以的，但不能多吃。
      2 忌吃冷飯。有的產(chǎn)婦喜歡吃冷飯是不科學的。因為冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫(yī)認為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。
      3 忌食麥乳精。有的家庭認為麥乳精是補品，給產(chǎn)婦大量飲用，結果越喝麥乳精，越?jīng)]有奶哺喂嬰兒，這是為什么呢?因為麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫(yī)退奶的主要藥物，所以坐月子期間不能飲用麥乳精。
      4 忌飲茶。產(chǎn)婦在喂奶期間忌飲茶，這是因為茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進行嬰兒腹中，引起嬰兒腸痙攣。常飲茶的產(chǎn)婦哺育的寶寶經(jīng)常無緣無故地啼哭，就是這個道理。除了營養(yǎng)補充和禁口外，從健康角度還應考慮：防止雀斑：多食用維生素C類水果，如檸檬、葡萄、柚子獼猴桃等。為保養(yǎng)肝功能，請多多休息。防止脫發(fā)：除了多吃牛奶、雞蛋、豆制品外，還應多吃核桃、花生及海藻類食品。防止皮膚粗糙：多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等。另：傳統(tǒng)藥膳進補，營養(yǎng)均衡為先。中國傳統(tǒng)：雞蛋、老母雞天天補，還有喝不完的小米粥……科學建議：有規(guī)律地進食，盡量做到營養(yǎng)均衡，少食多餐。
      除了過于單一的月子餐為產(chǎn)婦帶來困擾之外，高脂肪、高熱量、高蛋白的月子餐也令新手媽媽們感到頭疼。傳統(tǒng)的“月子誤區(qū)”認為，成功地喂哺母乳主要靠雞湯、魚湯中的營養(yǎng)成分，其實不然，媽媽分泌乳汁根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激所產(chǎn)生的反射性反應。因此也可以說，媽媽的乳汁會隨著寶寶吸吮能力的增強而增加。如果新手媽媽在母乳喂養(yǎng)的初期就堅持直接喂養(yǎng)的方式來進行母乳喂哺的話，母乳喂養(yǎng)的成功幾率就大大增加了，光靠老母雞湯或油膩的魚湯來促進泌乳的做法是不科學的。此外，鑒于因分娩所導致胃腸肌張力及蠕動的減弱還需要一周左右的恢復期，因此，醫(yī)師產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周之內(nèi)不宜進食比較油膩的雞湯、魚湯等營養(yǎng)湯汁，只有適時、適量地攝入高營養(yǎng)湯汁，才能有效地刺激泌乳。小米粥和雞蛋這兩樣食物，被老人們視為“標準月子餐”的必備品。經(jīng)“母嬰之家”的金主任介紹，新鮮的小米粥是有營養(yǎng)的，完全可以作為月子餐的一個組成部分;雞蛋亦富含蛋白質(zhì)，也是月子餐的組成部分之一。但每天喝小米粥配7~8個雞蛋不換口味，只會讓產(chǎn)婦倒胃口，過量攝入的蛋白質(zhì)也無法為人體所吸收。 
      
      以上是對“坐月子能吃些什么菜?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，愛人剛生完孩子半個月，食物方面要多樣化的，再一個要多喝點湯類，有利于分泌更多的乳汁。
      指導意見：
      可以喝點魚湯，豬腳花生湯都是可以的，保證充足的睡眠吧，不要挑食了，再觀察吧。
      

      病情分析：
      分析，考慮處于坐月子期間，考慮還是以催奶，增加奶水，保證母乳喂養(yǎng)的需要
      指導意見：
      建議你多吃豬蹄,花生,鯽魚湯，多喝些補湯，如在煮湯水中加通奶草，保持好的心情和充分的休息
      

      病情分析：
      你好，坐月子吃菜的講究一般老年人比較多。醫(yī)學上一般是沒有那么多禁忌的。
      指導意見：
      一般不宜吃辛辣，生冷，不利于消化的食物。像肉類，蔬菜，水果等都是可以吃的，但要注意防寒保暖，防止受涼等。所以說花生也是可以吃的。
      

      其實吃些豬蹄和鯉魚、鯰魚很不錯，這個可下乳的啊，你可試試
      
      以上是對“坐月子能吃些什么菜?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！