三十多歲開始有白發(fā),現(xiàn)在白發(fā)很多,特別是耳朵兩側(cè)

      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮是免疫力下降，等所出現(xiàn)的癥狀，建議平時要注意休息，不要勞累，保持，飲食起居的規(guī)律，多到戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力的。
      

      請問你有家族遺傳史嗎？有沒有，白頭發(fā)的遺傳呢。建議你說的這個情況的話，平時自己一定要休息好，少用腦，不要想太多，合理的安排自己的飲食，吃一些黑芝麻之類
      

      你好 建議找中醫(yī)辨證用中藥治療.可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā).家居煲湯,可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸.泡菊花茶喝,平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰?
      
      以上是對“三十多歲開始有白發(fā),現(xiàn)在白發(fā)很多,特別是耳朵兩側(cè)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！