一天一個雞蛋可以嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，是可以的雞蛋內(nèi)含有很多卵磷脂有助于健腦，建議你平時還要注意飲食結(jié)構(gòu)，膳食搭配合理，多吃新鮮蔬菜及水果不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果你身體健康，每天吃一個雞蛋如果無不適癥狀是可以正常吃的，但是希望你適當(dāng)運動，多吃富含維生素的水果蔬菜及粗纖維食物，定期進(jìn)行身體檢查，及時了解機體健康狀況，及時進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“一天一個雞蛋可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
           您好，如果您膽固醇有點高的話，不建議全吃的
      指導(dǎo)意見：
         你可以吃蛋白，不要吃蛋黃的，因為蛋黃會使得增加的多的，蛋白一般沒有什么嗎影響的。
      

      病情分析：
      由于了解到患動脈粥樣硬化和冠心病的人血液里的膽固醇都有增高，所以不少人對膽固醇產(chǎn)生了畏懼心理，害怕吃蛋黃會造成動脈硬化，因此不敢吃雞蛋。這種顧慮是不必要的，在正常情況下，膽固醇并不是有害的東西，它也是人體不可缺少的重要物質(zhì)，在體內(nèi)膽固醇不僅是構(gòu)成細(xì)胞的基本材料之一，而且能合成幾種重要的激素，在體內(nèi)還能轉(zhuǎn)變成維生素D3。
      指導(dǎo)意見：
      一個血膽固醇濃度處于正常范圍的老年人，如每天吃兩個雞蛋，其血內(nèi)膽固醇最多增加2毫克%，這個很微小的量不會造成動脈粥樣硬化，而雞蛋中的其它營養(yǎng)成分，卻會給人帶來更多好處，因此不必害怕吃雞蛋。當(dāng)然吃過多的雞蛋也不好，一是浪費優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，二是蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物會增加肝、腎負(fù)擔(dān)，對身體也不利。而一個代謝正常的人，適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋，例如每天吃1~2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。
      

      病情分析：
      如果患者的身體各方面都正常，之前沒有高血壓、高血脂的情況，每天吃一個雞蛋是可以代謝的，不會引起血脂的升高。如果之前有血脂高的情況，是需要控制雞蛋的用量的，至少蛋黃是需要少吃的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查一下血脂的情況，如果各方面都正常的話，可以每天吃一個雞蛋補充營養(yǎng)的。