疑惑，腎陰虛或腎陽虛？

健康咨詢描述：
腎陰虛的表現(xiàn)好像是手足心發(fā)熱，腰算背痛，愛出汗.煩躁；腎陽虛的表現(xiàn)好像是手足發(fā)冷,全身怕冷..
我夏天手足心發(fā)熱，都不敢洗冷水澡，經(jīng)常腰酸痛，煩躁．易中暑；其它時間經(jīng)常手腳不溫；冬天全身怕冷，不管穿多少都手腳冰冷好像死人一樣:頭發(fā)掉的比較多．眼睛經(jīng)常覺的干．
我這是陽虛還是陰虛　呀？應(yīng)該服用些什么藥調(diào)整？
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:生了小孩后的第二年開始至今3年了
目前一般情況:
從事會計工作，消瘦（1.6米才90斤），易疲勞，常偏頭痛，食欲正常，易出汗，月經(jīng)有點亂 ．
一生氣就吃不下飯了，勉強吃下第二天就肚子脹脹的．
病史:
慢性腸炎；小葉增生，鼻炎
問題補充:那是腎陰虛還是腎陽虛呀？都說我是腎虛，可我該吃那種藥合適呢？每天睡上9個小時都不夠，還覺的沒睡醒．
最近額頭長我了好許豆豆，一直我都不長豆豆的，偶爾也是長一顆，不會越過2顆．
還有我是天氣越冷手汗腳汗就越多，冬天手放在口袋里想暖和一下，可不到10分鐘手拿出來一看好像才洗過手水還沒擦一樣的濕；腳也是2個小時不換鞋墊，鞋子里就濕濕的，腳就越加冷的出汗．這有什么辦法嗎？