頭發(fā)干燥,向上豎起是不是由于驚嚇引起的,還是缺什么營(yíng)養(yǎng)
健康咨詢描述：
頭發(fā)干燥，向上豎起，是不是由于驚嚇引起的？還是缺什么營(yíng)養(yǎng)？
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:好象從兩個(gè)月開(kāi)始就是這樣．
目前一般情況:現(xiàn)在好象有點(diǎn)發(fā)黃，還是比較干燥，向上豎起，自從三個(gè)月后我們一直堅(jiān)持每天給他洗澡市順便也洗頭發(fā)，會(huì)不會(huì)是洗澡的原因？
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與洗澡關(guān)系不大，中醫(yī)多認(rèn)為與食積有關(guān)，因此應(yīng)注意適量飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃些含鈣，鋅，鐵的食物。含鈣食物主要是乳類、乳制品、黑芝麻、白芝麻、黑豆、黃豆、黃豆制品、酵母粉、紫菜、海藻等。含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高。富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
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