長(zhǎng)期便秘是怎么回事？

      病情分析：
      你好 是屬于病 正常的一天一次大便 中醫(yī)上 主要血虛 陰虛引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你滋陰養(yǎng)血 潤(rùn)腸通便的方法治療 平時(shí)注意多吃蔬菜 多飲水 多活動(dòng) 祝您健康 
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前青年女性，出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘，平素久坐。這個(gè)情況，主要還是考慮運(yùn)動(dòng)量減少，久坐等，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減弱，加上平時(shí)飲食不注意等，都可以導(dǎo)致這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見：
      1、一般久坐，或者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)就會(huì)相應(yīng)減弱，誘發(fā)和加重便秘。
      2、服藥方面，可以使用中成藥治療。如果火氣較大，平時(shí)口干口苦，舌紅苔黃等，可以考慮使用“黃連上清丸”清熱瀉火通便。如果單純的大便干燥，可以使用“麻仁軟膠囊”，潤(rùn)腸通便。當(dāng)然最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院找中醫(yī)師根據(jù)具體舌脈象等體征用藥，這樣可能更準(zhǔn)確些。
      3、平時(shí)可以多喝點(diǎn)蜂蜜，吃點(diǎn)雪梨等涼性潤(rùn)腸食物，也可以多吃點(diǎn)水果蔬菜，香蕉等。注意一定要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
      醫(yī)生詢問：
      希望對(duì)您有所幫助，祝您健康！！
      

      您好
      便秘最常見的原因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，由于進(jìn)食量不多或食物過于精細(xì)，沒有足夠的食物纖維以致食物殘?jiān)伲伙嬎粔蚣澳c蠕動(dòng)過緩，導(dǎo)致從糞便中持續(xù)再吸收水分和電解質(zhì)；缺乏鍛煉使體內(nèi)的腸蠕動(dòng)不夠；種種原因造成排入直腸的糞便重量的壓力達(dá)不到刺激神經(jīng)末梢感受器興奮的正常值(25～50g糞便重量的壓力為正常值)，形成不了排便反射 治療上主要要多注意飲食 多食瓜果、蔬菜等 是在不行的話可以用一些藥物也是可以治愈的 但是如果針狀較重的話是需要手術(shù)治療的 
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
        2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.
        3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
        4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
      希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!