吃飯怎么吃？

女 | 22歲 2011-02-24 14:31:28 2人回復來自上海市

健康咨詢描述：吃飯怎么吃？以前總是吃到很飽，現在飯量越來越大
已經有好幾年了

曾經的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：想知道吃飯的時候幾層飽最好，怎么控制自己的飯量？

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2011-02-24 14:35:22

      病情分析：
      這個你完全可以自己掌握的呀，吃飯不能過飽，要定時吃飯
      指導意見：
      生活要養(yǎng)成一個良好的習慣，一日三餐時間要安排合理，不能過飽也不能餓著

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2011-02-24 16:57:03 我要投訴

吃飯千萬不要吃的太飽，一般7--8成就好，要記住合理膳食才是健康的，多吃蔬菜，水果~

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