請問我的腎虧是陽虧還是陰虧，該如何用藥？

健康咨詢描述： 我因手淫過多，發(fā)現(xiàn)自己得了腎虧，以前會感到怕冷，但經(jīng)過我一年的自制，身體狀況已有好轉(zhuǎn)，至少沒以前怕冷，目前就是面對尿多尿頻痛苦。
目前一般情況:我一天估計要上廁所15--20次。晚上難以入眠。我有如下癥狀:面色晃白，口干舌燥，小便多，尿量也多，舌頭不紅也不白，有苔。腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴這些證狀也許也有，不過很微弱。
請問我的腎虧是陽虧還是陰虧，該如何用藥？
第一次問題補充:(2007-6-15 9:16:40)由網(wǎng)上得知，我有以下癥狀:
①腎陽虛:（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、退、苔白、脈沉遲。
②腎陰虛:（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、、口干舌燥、尿黃便干、舌紅、脈細數(shù)。
③腎氣虛:、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、、舌苔淡白、脈細弱。
④腎陰陽兩虛:則有五心煩熱、、四肢發(fā)涼、脈細數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
我都虛，該怎么辦？