健康咨詢描述: 2010年3月到10月非常忙,走路特別多,有一個(gè)多月沒睡好覺,前一段時(shí)間又好幾天,晚上沒睡覺,身上總覺得沒力氣,心跳有些快。我應(yīng)該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:我應(yīng)該怎么辦?
病情分析:
您好,您可能是因過度勞累,休息不好而造成的。一般人忙走路特別多,體能消耗的也多,再加上你晚上睡不好,人也肯定沒有精力。
指導(dǎo)意見:
建議您注意飲食,多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng),才有力氣。晚上睡前一定要好好泡腳,有助于提高您的睡眠質(zhì)量。越是忙就越要學(xué)會(huì)找個(gè)時(shí)間放松,切不可過度勞累。先適當(dāng)?shù)恼{(diào)整看看哦,不行就要去做個(gè)血常規(guī)檢查。
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