強迫癥怎么治療不吃藥靠自己能治療么
健康咨詢描述：
我好像是得了強迫癥
反復洗手 總擔心門沒關好 還有潔癖
總感覺好多東西不干凈 這種想法太困擾我了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 請問怎么治療
想得到怎樣的幫助：我不想為這事上醫(yī)院和吃藥 請問我應該怎么恢復
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
你好！潔癖在醫(yī)學上稱為強迫癥，強迫癥屬于心理性疾病，目前對于強迫癥的治療，平時注意議調整好自己的心態(tài)，學會自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。
病情分析：
這個你吃藥作用也不大，就是要靠自己去控制。
其實很多時候你都知道只是重復做，但就是心理作用
指導意見：
你提醒一下自己，以及讓別人幫助你，提醒你，只要戒掉一次就好很多了。
別擔心，慢慢來，就當訓練就好了
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
