酒后安眠藥

男 | 26歲懸賞20個健康幣 2011-01-20 22:55:26 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：一般需要應(yīng)酬但是酒喝的不多一般最多也就是3、4兩左右，請問如果吃一片或半片佐匹克隆會有問題嗎？

想得到怎樣的幫助：麻煩詳細(xì)解答一下

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張勝廣醫(yī)師擅長: 心腦血管、消化、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌幫助網(wǎng)友：4955稱贊：435

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2011-01-21 07:55:52 我要投訴

      病情分析：
      飲酒后最好不要服用安眠藥，因為酒精對中樞是先興奮后抑制的。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好一般是由于壓力大導(dǎo)致的，要學(xué)會放松，給自己減輕心理壓力。
      建議多一些愉樂，多一些運(yùn)動。運(yùn)動可以使人身體得到鍛煉，心情達(dá)到高興，適量的運(yùn)動量并且睡前深呼吸，可以改善休息的質(zhì)量

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