輕度脂肪肝的治療
健康咨詢描述：
喝酒后覺得不舒服
發(fā)病時間不詳，可能飲酒有關
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療
想得到怎樣的幫助：請問平時生活上應該注意啥？
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，脂肪肝和經(jīng)常飲酒有很大的關系。脂肪主要通過肝臟代謝，而且肝臟每天對酒精的代謝是有限的，經(jīng)常大量的飲酒加重肝臟負擔，使得無法代謝的過多脂肪堆積在肝臟，進而形成輕度脂肪肝，嚴重者發(fā)展為中度、重度脂肪肝，最終發(fā)展為肝硬化。
指導意見：
您好，您現(xiàn)在處于輕度脂肪肝，是最佳治療時期和有效緩解時期。首先要戒酒或者限制飲酒量，每次飲酒最好不超過一兩，一天最多飲酒量為100ml。其次飲食要清談，禁食油膩油炸食物。最后堅持每天鍛煉身體，可以選擇快走30-40分鐘，達到微微出汗即可。
病情分析：
您好！脂肪肝是一種可逆性疾病，如得了脂肪肝，不必緊張，只要能早期診斷、及時治療是可以恢復乃至完全治愈的。
指導意見：
建議您戒酒、控制體重、適當運動、改變不良生活方式，比如每周至少運動3次，每次心率在120次/分鐘以上保持半小時，長期堅持可阻止脂肪肝進一步惡化甚至完全治愈。還有一些食物如燕麥玉米 海帶 大蒜 蘋果 牛奶 洋蔥 甘薯，此外，胡蘿卜、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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