如何治療失眠？

      從您的年齡來看，你的母親應(yīng)該是八十幾歲的高齡了，這個年齡段睡眠型態(tài)會和青年人不一致，混亂狀態(tài)，如果24小時內(nèi)，深睡眠總長度達到四個小時，是完全正常的。無需改變她的睡眠節(jié)奏。沒有什么所謂的秘方，如果安定片對她有效，那么安定就是秘方。
      

      失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，或患有原發(fā)病。根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，積極治療原發(fā)病，嚴重失眠者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
      

      病情分析：
      您好，要想治療失眠的話，首先要知道的就是失眠的原因，只有知道了失眠的原因就可以找到如何治療失眠的方法，你可以根據(jù)自己的失眠現(xiàn)象來判定自己失眠的原因來采取治療失眠的方法。
      指導(dǎo)意見：
      治療失眠，從臨床應(yīng)用上看，如果是輕度患者，可適當(dāng)服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產(chǎn)生藥物依賴，讓病情進一步惡化。如失眠時間較長或較為嚴重的患者，會有較為顯著的療效。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于失眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
      
      以上是對“如何治療失眠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況來看，你母親是有一定程度的睡眠障礙，建議你帶你母親繼續(xù)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你母親的實際情況及檢查結(jié)果給予治療的。最好讓你母親天天練習(xí)打太極拳，對身體的恢復(fù)會有幫助的。
      

      你好！失眠的因素很多，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于中老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調(diào)理根治，保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，可以通過中醫(yī)辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導(dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
           
      

      病情分析：
      您好，引起失眠的原因有很多，目前來說，精神壓力過大或是不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣是引起您這樣情況的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      如果失眠時間較長,最科學(xué)的做法是采用中藥治療,才能達到治根治本的效果。藥物上個人推薦天麻丸、靈芝片等，平時生活上多補充維生素B族，象維生素B2、B3、B6、B12和葉酸等均有助睡眠。
      

      病情分析：
      你這種情況主要是睡眠不深，主要是考慮心理負擔(dān)過重或者是飲食和作休時間無規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱造成的。
      指導(dǎo)意見：
      能不用安眠藥最好別用，容易產(chǎn)生依賴。主要還是自己得好好調(diào)理。建議藥物上不要太多使用，中草藥有：方藥用歸脾湯：黨參、黃連、白芍、在神、桂圓、甘草、當(dāng)歸、遠志、生姜、大棗、木香。有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效 ，也可以服用安神補腦液、地西洋片進行治療。生活習(xí)性上建議睡前用溫水泡腳，喝一瓶酸奶，是最好有助于睡眠的方法。避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食。另外盡量放松自己，睡前不要想得太多，靜不下來多做深呼吸，更不要做激烈的運動。調(diào)整好做休時間，累的時候再上床準備睡覺，白天不要睡得太多。做休時間要有規(guī)律。
      
      
      以上是對“如何治療失眠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，引起失眠的原因有很多，精神壓力過大，建議睡前用溫水泡腳，喝一瓶酸奶，是最好有助于睡眠的方法。避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食。