還是關于穴位按摩的問題

      病情分析：
         你好！我認為耳穴是能夠治療很多疾病，耳穴的穴位比較多，它能代表各臟腑及五官的代表區(qū)，疾病的診斷及治療預防。
      指導意見：
        我認為失眠，先從上而下，反復進行按摩，不分左右；如治療此病有一個失眠穴；必須用指腹用力均勻，雙手同時進行；你先按涌泉穴，然后再按百會穴；最好一段時間按一個順序，停一段時間順序可以相反。僅供參考！
      

      病情分析：
      按摩通常是不會有明顯的副作用問題的，不過專業(yè)人士進行才會比較有效果的
      指導意見：
      建議可以用安爾眠糖漿或者是棗仁安神口服液，可以明顯改善睡眠狀況
      
      以上是對“還是關于穴位按摩的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

        朋友 
      你好 ！穴位按摩時要注意（1）身心放松。按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
      （2）取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。
      （3）用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。
      （4）循序漸進。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
      （5）持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。
      除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。