變聲期聲音沙啞

      變聲期間盡量不要大聲吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，盡量預(yù)防感冒發(fā)燒，有病及時(shí)治療，認(rèn)真小心的保護(hù)嗓子，這個(gè)期間非常重要，不可小視。變聲期就像我們換牙一樣，一旦換過之后，就是一輩子的事了。
      不要試著去吃什么對(duì)嗓子好，正常飲食最好，什么金嗓子，草珊瑚的都不要去吃，只要記住多喝水就好。
      還有，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，太大的運(yùn)動(dòng)量對(duì)嗓子也不好（我是說太大）。
      還是要適當(dāng)?shù)某?，但是不要過度。
      唱歌前是要開聲的，喝點(diǎn)開水有助于把聲音打開。聲音打開后，就嗓子不會(huì)難受了。
      每個(gè)人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習(xí)的，（但要注意，不能過分疲勞，會(huì)把嗓子唱壞，）
      其實(shí)，唱歌好不好主要是音準(zhǔn)、節(jié)奏。
      這兩點(diǎn)有了只能算會(huì)唱，然而感情才是最高境界。
      藝無止境，為情是岸。
      變聲期間你可以多練習(xí)聽音，小聲模唱，練習(xí)音準(zhǔn)，感情，臺(tái)風(fēng)，表演，節(jié)奏感，樂感等等，這樣在變聲之后，就會(huì)很快達(dá)到歌唱的高峰。
      音準(zhǔn)很多時(shí)候是耳朵，在你唱歌的時(shí)候，其實(shí)耳朵更重要，
      我們往往在演唱時(shí)忽略了用耳，要認(rèn)真的聽自己唱出來本聲，
      才可把握音準(zhǔn)和情感(一定聽過，帶著耳機(jī)唱歌的人，音樂聲蓋過自己的聲音，所以跑調(diào)）。
      再就是要多聽原唱，也要用耳朵認(rèn)真聽演唱者的聲音，人耳天生就有分辨能力，你要從音樂中分辨出伴奏和人聲，將來甚至到每一層樂器.....