健康咨詢描述: 強迫癥越來越嚴重了,明明已經鎖好的門,非得在回去看看,拽一下,有時還得讓別人看看,怎么辦啊
你好!屬于強迫癥的表現(xiàn),平時注意調整好自己的心態(tài),學會自我緩解壓力,多到戶外活動,保持樂觀的心態(tài)對待生活,合理安排工作時間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于你的病情恢復均有很好的幫助,建議可以通過中醫(yī)配合心理治療,中藥標本兼治安全副作用小,能避免西藥的不良反應,更多疑問可以及時的在線咨詢專家,祝早日康復。
病情分析
你好!強迫癥一般在壓力狀態(tài)下產生與嚴重,需要調適生活方式,重建身心身心平衡。
意見與建議
多與人交往,良好的人際關系是情感的需要,支配的需,包容的需要,給自己歸屬,一種精神寄托與實現(xiàn)的愿望。
學習放松技巧如多作自己喜歡的事,發(fā)展興趣與愛好,緩解內心壓抑與緊張,多親合大自然,感受它的博大,練習太極,每天堅持,用心操練50分鐘,成為習慣,相信你會從世俗中超脫,淡化許多事情,提高生命質量,為健康加油!
病情分析:
您好,從您所說的資料來看,您有強迫癥的傾向
強迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些? 強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制。由于強迫癥狀的出現(xiàn),患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據(jù)其表現(xiàn),大體可將強迫癥劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。
指導意見:
強迫癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標不治本,而且有依賴性與副作用,建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活
以上是對“強迫癥越來越嚴重了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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