夢魘是怎么回事？

      發(fā)生夢魘的原因，主要是因?yàn)樗X的姿勢不好。有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上，或是用被子蓋住了口鼻，時(shí)間長了，胸口被堵，呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層，引起了神經(jīng)細(xì)胞的興奮和活動(dòng)，就會(huì)夢見有一個(gè)什么怪物壓在胸口上，可是這時(shí)候，指揮四肢運(yùn)動(dòng)、指揮發(fā)聲的神經(jīng)細(xì)胞，卻又處在休息狀態(tài)，所以手也挪不動(dòng)，想叫又叫不出聲。另外，有人患了慢性呼吸道疾病，如慢性鼻炎、慢性扁桃體炎、慢性支氣管炎等，睡著后因呼吸道不暢，也會(huì)能類似的夢魘的感覺。為防止發(fā)生夢魘，必須注意睡覺姿勢，不要把被子蒙著頭睡覺，并應(yīng)及早治療慢性呼吸道疾病。
      

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當(dāng)用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你可以和我們聯(lián)系，希望我的回答對(duì)你有所幫助!