為什么長時(shí)間不活動突然運(yùn)動渾身酸疼？
男 | 21歲 2010-12-23 19:42:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨天下午打了兩個(gè)小時(shí)的籃球，今天感覺渾身酸疼
想得到怎樣的幫助：為什么長時(shí)間不活動突然運(yùn)動渾身酸疼？
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吳煜堅(jiān) 東莞市康復(fù)醫(yī)院 主管護(hù)師
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2010-12-23 19:45:05 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況是正?，F(xiàn)象。無需擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
肌肉長時(shí)間沒有大的運(yùn)動量就會處于休眠狀態(tài)，一定運(yùn)動稍微大一些就會重新激活，出現(xiàn)全身酸疼，疲乏無力等癥狀，慢慢適當(dāng)運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息就好好轉(zhuǎn)的。
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