寶寶10個月大需要什么營養(yǎng)

      嬰兒0—12個月中各月應添加的輔食：
      無論是吃母乳、吃牛奶還是混合喂養(yǎng)的嬰兒，隨著孩子日漸長大，僅從流質(zhì)乳類中吸取營養(yǎng)，是不能滿足生長發(fā)育需要的，這就需要增加輔助食品，以補充乳類食品中營養(yǎng)成分的不足。所加的輔助食品，要根據(jù)嬰兒的生理情況及機體需要，還要注意乳類食品中所缺乏的營養(yǎng)成分，選擇適合的食物，制定恰當?shù)挠昧俊?
      
      給嬰兒增加輔食，不僅能及時補充營養(yǎng)素，還可以鍛煉嬰兒的胃腸功能，培養(yǎng)嬰兒對各種食物的適應能力，為從乳汁過渡到以糧食為主食做好準備，不僅如此，還練習了嬰兒的咀嚼能力，助長消化功能，為斷奶打好基礎(chǔ)。那么什么時候該給嬰兒添加什么輔食呢？
      半個月：可開始添加兒童濃縮魚肝油，每天1-2滴，逐漸增至4-6滴，直接滴入口中，以補充維生素A、D，以預防佝僂病。還可在兩頓奶中間喂些溫開水、淡糖水。
      
      1-2個月：可將新鮮水果比如桔子、西紅柿、蘋果、西瓜、桃子、葡萄等擠壓成汁，用開水稍加稀釋，每日喂1-2次，以補充維生素C。食用果汁后，糞便略帶綠色，父母大可不必擔心。
      
      3個月：由于唾液分泌增加，可再添加些乳兒糕或米粉，調(diào)成糊狀，用小匙喂給嬰兒。
      
      4個月：嬰兒從母體中帶來的鐵即將消耗盡，可吃蛋黃補充。每天一次，由1/4開始，逐漸增至吃一個蛋黃。方法是將煮熟的蛋黃壓碎，用少許奶調(diào)成糊狀，以小勺喂食。
      
      5個月：可加些富含鐵質(zhì)的食物，如蛋黃、魚泥、雞鴨血等，調(diào)入乳兒糕或米糊中，也可添加菜泥、魚肉胡蘿卜泥、豬肉土豆泥，或把水果改為水果糊等。
      6個月：可吃爛粥、菜泥、果泥、爛面片、蒸蛋羹等，以補充蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和少量纖維素。還可以讓孩子自己拿著吃面包片，練習咀嚼磨牙。
      
      7個月：可喂些爛面條、米粥，內(nèi)放肉末、雞蛋糕、魚片、肝泥、素菜末等，可以給些磨牙床的食物，如面包干、烤饅頭片等，以利寶寶的乳牙萌出。
      
      8個月：肉末、肝泥、魚泥、稀飯、餅干、熟香蕉、豆腐、煮雞蛋、雞蛋餅、軟飯、小包子、餃子、餛飩、面條湯、掛面、饅頭等。
      9個月：可增加肉末和豆腐干末等。每天可吃2頓嬰兒粥替代2次哺乳，進一步為斷乳作準備。
      
      10-12個月：可從粥、面等過渡到軟飯、饅頭等加葷菜。如果母乳喂養(yǎng)，可考慮斷奶。添加輔食時，最初要少量，一個星期后逐漸增加。
      
      添加輔食還應注意以下幾個問題：
      
      1、輔食要一樣一樣地增加，嬰兒適應一種食物，食后大便正常，再添加第二種新食品。
      2、添加輔食要與喂奶的時間并在一起，最好在喂奶之前，因為嬰兒饑餓時，容易接受新食品。
      
      3、嬰兒不肯吃某種食物，或食后消化不良就暫停喂食，等一些天再喂。
      
      4、嬰兒患病時不宜添加輔助食品，以免消化不良，添加輔助食品時，還要常留心嬰兒大便情況。
      
      5、給嬰兒添加輔助食要由少到多，由細到粗，由稀到稠、由半流體到固體，循序漸進，逐步增加，不能過急，以免造成消化不良。
      
      6、制作輔食應選擇新鮮食物，吃多少做多少。要保餐具清潔，經(jīng)常消毒。注意飲食衛(wèi)生，大人不要用嘴嘗過再喂嬰兒，也不要用嘴將食物吹涼。