冬天手冷怎么辦？

      病情分析：
      您好！末梢血液循環(huán)不良而導(dǎo)致手感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性。
      指導(dǎo)意見：
      你可以喝大棗生姜湯能改善手發(fā)涼的癥狀，大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。
      大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手自然也就隨之溫暖起來。湯中的紅糖也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、活血的作用。
      

      病情分析：
      你好，冬天很多女性都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象，中醫(yī)講應(yīng)該是血虛受寒，血寒凝滯，陽氣受阻，不能溫通四末所致
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)治以溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈為法治療，選用當(dāng)歸四逆湯加減，效果應(yīng)該不錯(cuò)，或者平時(shí)把羊肉，當(dāng)歸，大蔥，肉桂，生姜等熬湯喝，飲食中要保證一定的食量，攝入充足的熱量，適當(dāng)增加礦物質(zhì)和維生素的攝入，尤其是多吃含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟、瘦肉、羊肉、牛肉、雞蛋等，另外，可以增加牛奶、豆類食品、綠葉蔬菜。冬天可以多吃大白菜，尤其是燉大鍋菜，可增加熱量的產(chǎn)生。另外要采取保暖措施，睡覺前熱水泡腳，睡覺時(shí)用暖寶暖手和腳，都可以起到緩解手腳冰冷的作用，少吃生冷寒涼油膩，還要鍛煉身體，希望我的回答對你有幫助