早上起床腰酸背痛

      病情分析：
      你說(shuō)的情形,要注意氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉和睡眠習(xí)慣的影響.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議;1,注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.2,注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.3,可給予活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).
      

      病情分析：
      你好，考慮是腎虛導(dǎo)致的腰酸痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議用狀腰建腎丸。六味地黃丸。配合按摩腰背部。生活中注意保暖。保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。祝早日康復(fù)！
      

      考慮是腰部肌肉的勞損。建議：一、睡硬墊床，忌太軟的床和沙發(fā)上睡。二、避免過(guò)久的坐和站，比如上網(wǎng)、打麻將等。要間隔做腰部的活動(dòng)緩和腰背肌的緊張狀態(tài)。三、多做腰背肌鍛煉。比如仰臥時(shí)雙足和頭部著地，盆部腰部向上抬起的鍛煉，每天多做幾十次
      
      以上是對(duì)“早上起床腰酸背痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！