免疫力低下怎么辦

      病情分析：
      您好，人的身體有對(duì)抗外界病原侵?jǐn)_的天然屏障，通過(guò)體液和細(xì)胞免疫對(duì)抗病毒和細(xì)菌的入侵。免疫力是人體自身的防御機(jī)制，分為先天性免疫和后天性免疫。。當(dāng)人體免疫功能失調(diào)，或者免疫系統(tǒng)不健全時(shí)，像感冒那些就會(huì)反復(fù)發(fā)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素C。
      2、加強(qiáng)身體鍛煉，提高抵抗能力。
      3、保持愉快的心情，不要給自己太大的壓力。
      4、少喝酒，不要吸煙。
      5、不要熬夜，熬夜的話很容易降低免疫力。
      6、適當(dāng)補(bǔ)充氨基酸。
      

      病情分析：
      您好！看您的情況您應(yīng)該是遺傳性的體質(zhì)較差，因而加強(qiáng)身體免疫力，除了要在飲食上補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)元素，還要自己堅(jiān)持鍛煉身體，通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃新鮮蘿卜，其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等，都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用。保持良好心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，身體會(huì)好的。
      
      
      以上是對(duì)“免疫力低下怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！