我出過(guò)車(chē)禍,我的膝關(guān)節(jié)被吊起來(lái)30天,放下來(lái)以后我的膝關(guān)節(jié)就彎不下去

      病情分析：
      我出過(guò)車(chē)禍，我的膝關(guān)節(jié)被吊起來(lái)30天，放下來(lái)以后我的膝關(guān)節(jié)就彎不下去，現(xiàn)在只能彎到90度？長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，加上一個(gè)姿勢(shì)就很容易這樣，功能僵化了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在只有加強(qiáng)鍛煉了，要是很痛的話，你可以去醫(yī)院讓醫(yī)生幫你打個(gè)麻藥，讓他們幫助、指導(dǎo)你鍛煉，剛開(kāi)始做在床沿伸圈腿練習(xí)，感覺(jué)煉的可以了，再慢慢的練習(xí)蹲，需要時(shí)間的，要有耐心，不要急。