后半夜睡不好

      病情分析：
      您好：
       可能引起您失眠的原因有很多：比如生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等；您所說的更年期綜合征也是原因之一。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。比如堅持鍛煉；一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
      如果是更年期綜合征以上非藥物治療也同樣適合，至于藥物治療呢，需查內(nèi)分泌物等，并根據(jù)不同的癥狀恰當采用一些藥物治療。藥物須根據(jù)病情適時調(diào)整劑量，當癥狀減輕或消失后即停藥。但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)督下進行。
      另外現(xiàn)在常見的激素治療，是目前更年期綜合癥治療方法中，運用的比較廣泛的一種方法。激素替代療法主要就是通過補充雌激素，改善因體內(nèi)雌激素缺乏引起的各種更年期綜合癥癥狀或軀體不適，效果明顯。在運用雌激素替代療法治療更年期綜合癥時，一定要注意排除禁忌癥，并要因人而異確定具體實施方法。因為，雌激素替代療法一旦使用不當，很可能會使某些癌癥如子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率增高，危害更年期女性身心健康。
      另外您也可以選擇中醫(yī)治療，將更年期綜合癥分為不同的類型，辨證施治，對癥用藥。