腹部健身操的問(wèn)題

      病情分析：
      你剖腹產(chǎn)已經(jīng)8年多了，是可以適當(dāng)做些腹部訓(xùn)練的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)視頻上的動(dòng)作，你可以先少量的嘗試一下，如果沒(méi)有什么不適，再加大運(yùn)動(dòng)量，這樣會(huì)更保險(xiǎn)一些，運(yùn)動(dòng)后可以對(duì)腹部輕輕地按摩，效果會(huì)更好。

      病情分析：
      你好，腹部肥胖多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健身操要循序漸進(jìn)，不宜一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，飲食方面注意多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃高脂肪食物，還可以做腹部按摩。
      以上是對(duì)“腹部健身操的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      適合，它是腹部健身的常規(guī)性方法。