有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 感情上的糾結(jié)

感情上的糾結(jié)

女 | 17歲 2010-10-02 20:11:34 3人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢描述: 我就是打不開(kāi)心里的疙瘩,心憋,氣短,我該怎么辦

想得到怎樣的幫助:幫我打開(kāi)心結(jié),我該怎么做

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王新剛
王新剛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,精神分裂癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:20902稱贊:2721
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2010-10-02 20:19:31 我要投訴

      病情分析:
      你描述的癥狀是心情壓抑導(dǎo)致的交感神經(jīng)興奮,是焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您可以通過(guò)做自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力,例如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),多參與各種社交活動(dòng)等。不過(guò)你詳細(xì)描述一下導(dǎo)致上述癥狀的誘因,心理疏導(dǎo)才有針對(duì)性。
      

nokiaswh
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2010-10-02 20:18:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,其實(shí)您才17歲,更加精彩美好的人生在等著您,所以要打起精神來(lái)面對(duì)一切
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給您以下幾個(gè)建議
      1、盡量減少跟前男友的接觸,包括相同的朋友,以及一切能讓您想起他的物品,地點(diǎn)
      2、建議看看劉墉的(愛(ài)的密碼)這本書(shū)
      3、建議看看韓劇(妻子的誘惑),這個(gè)對(duì)于樹(shù)立信心尤為重要,而且也可以幫助打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間
      相信自己,未來(lái)一定會(huì)更好的!
      

玉真散
玉真散 其他 幫助網(wǎng)友:294稱贊:21
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2010-10-02 20:18:43 我要投訴

      病情分析:
      萬(wàn)事自己想開(kāi)點(diǎn),什么事就想:是自己的就是自己的,不是自己的強(qiáng)求也強(qiáng)求不來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      萬(wàn)事自己想開(kāi)點(diǎn),什么事就想:是自己的就是自己的,不是自己的強(qiáng)求也強(qiáng)求不來(lái)。
      
      以上是對(duì)“感情上的糾結(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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