健康咨詢描述: 婆婆是平足。這次回家想給她買點治療平足的藥回去。你們醫(yī)院有什么見效快的藥嗎?
想得到怎樣的幫助:哪些藥治療平足?還有其他治療平足的方法嗎?
病情分析:
如果不是先天性也沒有受過外傷的話,平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉,同時要特別注意減輕足弓壓力。
肌肉力量不足很難維持正常的足弓,所以要鍛煉,平足的自我鍛煉方法很多,平時腳趾向下抓握,向上提拉都是鍛煉,隨時可以做,通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉,它們強(qiáng)壯了,平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。
指導(dǎo)意見:
多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的,不要穿任何帶跟的鞋,都會加大足弓壓力,加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利,穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng),癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路,就可以輕足弓壓力,緩解癥狀。試驗一下:赤足或穿平底鞋,前腳踩一本18毫米左右厚的書,腳跟踩地,體驗一下平足的癥狀是否有減輕。
如果有減輕的話可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,可有效減輕前足和足弓壓力,是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變,可減輕韌帶負(fù)擔(dān),有利于平足癥患者的行走,也有利于酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。
你好!
扁平足是以足縱弓降低或消失為特征的畸形足。因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年,具有遺傳傾向。
輕、中型無癥狀者不需要治療。以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走,訓(xùn)練小腿及足部肌肉,增加對足跗間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋,希望矯正扁平足。但實踐證明,這些措施對扁平足并沒有矯形作用。只能減輕局部不適和疼痛。因此,對有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者,可采取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。穿鞋底后內(nèi)側(cè)加厚0.3~0.6cm的thomas矯形鞋,或在鞋底內(nèi)面加一厚0.5~0.75cm的足縱弓支持墊,均能減輕或消除疼痛和不適,但無矯形作用。如果癥狀較重,嚴(yán)重影響生活,可以通過手術(shù)矯正。不宜穿有跟的鞋,平足患者應(yīng)特別注意。
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