怎樣養(yǎng)氣補血，要喝些什么或吃什么好呢

男 | 20歲 2010-09-18 23:04:14 3人回復來自未知

健康咨詢描述：體檢合格，有抑郁癥，整天沒精神，頭發(fā)粗糙！

想得到怎樣的幫助：養(yǎng)氣補血高招

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夏吉興醫(yī)師擅長: 感冒咳嗽腎炎胃腸炎幫助網(wǎng)友：643稱贊：42

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2010-09-18 23:31:17 我要投訴

      病情分析：
      您好！
       補氣養(yǎng)血可以選用中藥八珍湯，效果可靠！但是你的情況不是光用藥物就能痊愈的，應當適當?shù)倪\動，不偏食，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡可能的讓自己有規(guī)律的生活，
      指導意見：
       不要一味的依賴藥物，最好的往往是最基本的，正所謂食補藥補多運動定可安康獲百年！

董曉輝醫(yī)生醫(yī)師擅長: 胃腸道、甲狀腺、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育幫助網(wǎng)友：801稱贊：69

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2010-09-18 23:17:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，你可以從飲食上做些改善，黑豆發(fā)菜胡蘿卜菠菜金針菜紅棗紅糖，這些東西平時多吃些，能明顯改善癥狀。
      指導意見：
      你好，你還可以吃些當歸生姜羊肉湯，能很好改善你的癥狀的。

wei36534 其他幫助網(wǎng)友：48稱贊：4

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2010-09-18 23:20:23 我要投訴

      病情分析：
      您好，抑郁癥應調(diào)整心態(tài)，可以咨詢心理方面的專家，
      指導意見：
      補氣補血的方法有很多，可以用食補，很健康，大棗，紅糖，黑豆，都很不錯。

      以上是對“怎樣養(yǎng)氣補血，要喝些什么或吃什么好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！