請(qǐng)問(wèn)有良好建議么？

女 | 28歲 2010-09-17 10:23:11 2人回復(fù) 來(lái)自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：醫(yī)生好:
本人懷孕28周了，最近診斷為糖代謝異常，懷疑為妊辰期糖尿病，現(xiàn)在正在積極控制調(diào)整飲食，請(qǐng)問(wèn)有什么良好建議么？

想得到怎樣的幫助：主食，副食，如何搭配能有效降糖？

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weili079 其他擅長(zhǎng): 常見婦科病,尤其是不孕不育診治幫助網(wǎng)友：35稱贊：9

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2010-09-17 11:08:38 我要投訴

      病情分析：
      1.必須要兩次或者兩次以上空腹血糖>5.8mmol/L者，才能診斷為妊娠期糖尿病。
      2.大部分妊娠期糖尿病孕婦僅需飲食控制。您目前只是有糖代謝異常，只需要稍微調(diào)整飲食即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1.飲食調(diào)理，在保證母親和寶寶營(yíng)養(yǎng)足夠的前提下，適當(dāng)減少碳水化合物，糖類和脂類的攝入就可以。主食和副食品種不必要改變。
      2.定期復(fù)查血糖，若血糖水平過(guò)高會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育產(chǎn)生影響，應(yīng)及時(shí)就診，用胰島素治療。
      3.定期按要求產(chǎn)前檢查。

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2010-09-17 11:25:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，妊娠24-28周是妊娠期糖尿病的多發(fā)時(shí)期。發(fā)病的原因是多方面的，有激素異常、遺傳因素、肥胖等。孕媽媽一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食方式，警惕妊娠期糖尿病的危險(xiǎn)因素。
      指導(dǎo)意見：
      主食堅(jiān)持少食多餐的原則，可采用三大餐三小餐的飲食方法。早、中、晚餐占全天總能量的80%，上午10點(diǎn)、下午三點(diǎn)、晚上睡前，進(jìn)行加餐，這部分占全天總能量的20%。
      食物要重質(zhì)量輕重量，少吃零食。適量增加蛋白質(zhì)的攝入量，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆腐、豆?jié){等。減少脂肪的攝入量，烹調(diào)油以植物性為主，少吃油炸、油煎、肥肉、豬皮等含脂肪高的食物。
      多食用含膳食纖維高的食物，比如糙米、燕麥。（糙米和燕麥都可以放在米飯里面）
      食用新鮮的蔬菜和水果，少喝果汁，也不可無(wú)限制的吃水果，最多150-200克水果。少吃含糖量高的水果，比如葡萄、柿子等。
      改變烹調(diào)方法，采用蒸、煮、燉方法。
      另外，您可以做適量運(yùn)動(dòng)，比如散步，每天2-4次，每次15分鐘。通過(guò)一段時(shí)期的飲食調(diào)整和適量運(yùn)動(dòng)，多數(shù)妊娠期糖尿病的孕媽媽能把血糖控制在理想范圍內(nèi)。