一個人的時候總是控制不住覺得難過、失落
健康咨詢描述：
我是17歲的女孩子。
在我14歲的時候一難過就自虐（經(jīng)常性用不吃飯、不睡覺、拿刀片割開皮膚等來折磨自己），15歲以后上高中后基本就不會自虐了。
16歲以后就退學去學攝影了。
在一般的朋友面前狠開朗，大部分朋友也覺得我是個活潑的女孩。
一直以來，一個人的時候，總是忍不住去想一些已經(jīng)過去，有關于感情也有關于家庭。
然后就會一個人開始哭。把自己弄得特別特別疲憊。
感覺能說話的人越來越少了，對每個人每件事都覺得不信任，然后就感覺把自己放置在了一個特別悲的情緒里。
想有人來和我說話，又怕和別人交流得太多了。也不想認識新的陌生人。
情緒也反復無常。
有時候甚至覺得自己不去難過就不舒服。就像有些喜歡上那種感覺了。
雖然難過的時候自己狠難受，不過哭的時候覺得自己狠真實，哭過了就覺得自己狠空白。
想得到怎樣的幫助：我想知道這種情況是怎么回事？我心理真的有不正常嗎？我該怎么改變自己心理這種消極的狀態(tài)？
請您給些建議。謝謝。
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很能理解你的狀況，我也有一個這樣的女生朋友，她曾有過自閉的情況，比較抑郁
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后來有緣跟她認識，一起玩玩，聊聊，她也找到了工作，慢慢就好了，環(huán)境和一個人的認知思維習慣很重要，這個是可以改變和培養(yǎng)的。
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你現(xiàn)在最主要的還是自己的心態(tài)的問題，你實在是太在乎別人的看法了，和你自己的自身經(jīng)歷過于復雜有聯(lián)系。另外你存在自閉的現(xiàn)象。
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你好，青春期有這些叛逆的想法，或者壓抑的感覺是很正常的
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一般是想急于展示自己，想獲得社會和他人的認可，另一方面則是現(xiàn)實的殘酷，從而否定自我，不敢面對現(xiàn)實，逃避現(xiàn)實，此種心理在青少年中是很常見的，不用懷疑自己有心理疾病，這樣只會是你更緊張，其實只要慢慢的適應了生活，用一種積極的態(tài)度面對生活，享受生活，每天還是很精彩的
以上是對“一個人的時候總是控制不住覺得難過、失落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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