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頸椎病怎么自我治療

男 | 0個月 懸賞20個健康幣 2010-09-12 20:48:59 6人回復(fù) 來自雞西市

健康咨詢描述: 效果很好,但1個月之后脖子又酸了。

想得到怎樣的幫助:怎么能減輕酸痛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

iobo1314
iobo1314 三級公共營養(yǎng)師 幫助網(wǎng)友:209稱贊:25
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2010-09-12 20:57:22 我要投訴

      病情分析:
      頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)注意平時工作學(xué)習(xí)的體位,在長時間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動頸部。枕頭高度適宜,不能墊枕過高,以導(dǎo)致頸源性眩暈的發(fā)生。治療上首選頸椎康復(fù)枕頭 枕芯中藥配制 弧形人性化設(shè)計 有效適應(yīng)人類睡姿高度 糾正頸椎 頸部運動:頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。 2、搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。 3、抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次 頸椎病
      。 4、局部按摩:可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點上進(jìn)行揉按、推掐。 5、遠(yuǎn)道點穴:在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應(yīng)點施點穴按摩。 6、擦掌摩腰:將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。 7、掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉兩耳;用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。 每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術(shù),一般1-2月即可見效。
      祝您早日康復(fù)。
      

孫秀春
孫秀春 邢臺醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 婦科常見病,多發(fā)?。宏幍姥?宮頸霉?fàn)€,子宮肌瘤,月 幫助網(wǎng)友:35230稱贊:2054
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2010-09-12 20:53:14 我要投訴

      病情分析:
      頸椎病治療沒有特效療法,只有對癥治療.
      指導(dǎo)意見:
      牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作。
      

曾可加
曾可加 常德市第二中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、消化不良、 幫助網(wǎng)友:37051稱贊:3862
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2010-09-12 20:53:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你目前患有頸椎病。
      指導(dǎo)意見:
      你可以考慮去醫(yī)院康復(fù)科就診,做相關(guān)治療如針灸,理療,按摩,牽引,中藥等,效果較好。生活中,臥硬板床。
      
      以上是對“頸椎病怎么自我治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王醫(yī)師2209
王醫(yī)師2209 其他 幫助網(wǎng)友:21502稱贊:2470
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2010-09-12 20:54:23 我要投訴

      病情分析:
      你好 這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.
      指導(dǎo)意見:
      一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),改正不良姿勢,減少勞損,抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動頸部,還要注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊.
      

陸群
陸群 成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 婦科 幫助網(wǎng)友:57957稱贊:3280
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2010-09-12 20:55:08 我要投訴

      病情分析:
      你好 頸椎病一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作,每1小時左右要休息10分鐘左右.
      指導(dǎo)意見:
      頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.
      

cg1014
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2010-09-12 20:58:05 我要投訴

      病情分析:
      頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。醫(yī)院用藥合盛堂宗合盛堂威等。表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變,如椎節(jié)失穩(wěn)、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織,并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)注意平時工作學(xué)習(xí)的體位,在長時間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動頸部。枕頭高度適宜,不能墊枕過高,以導(dǎo)致頸源性眩暈的發(fā)生。治療上首選頸椎康復(fù)枕頭 枕芯中藥配制 弧形人性化設(shè)計 有效適應(yīng)人類睡姿高度 糾正頸椎 介入法治療頸椎病 介入手術(shù)屬于新型高科技治療方法,其獨特的治療手段被廣泛的應(yīng)該在醫(yī)院的各個科室,在治療頸椎病、腰椎病方面能有效的降低手術(shù)風(fēng)險。其中臭氧(三氧)微創(chuàng)介入療法在國外已普遍應(yīng)用,已被確認(rèn)是免除開刀治療頸、腰椎間盤突出癥的最有效手段。臭氧(O3)具有極強的氧化能力,同時還有抗炎和鎮(zhèn)痛的作用,可以瞬時氧化髓核組織內(nèi)的蛋白多糖及破壞髓核細(xì)胞導(dǎo)致水分流失而萎縮,使癥狀得以緩解,達(dá)到治療目的。
      

疾病百科| 頸椎病

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保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀:頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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