皮膚偏黃而且有眼袋
健康咨詢描述： 這半年我的睡眠情況都不怎么好，一般都是沒(méi)有真正進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。
想得到怎樣的幫助：解決的辦法
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
病情分析：
您的皮膚發(fā)黃與您睡眠不好有直接關(guān)系~您很可能是心脾兩虛~
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果我的推斷成立的話，您吃一下歸脾丸吧，補(bǔ)脾氣，補(bǔ)心血~記得買同仁堂的~
醫(yī)生詢問(wèn)：
您睡眠怎么個(gè)不好呢？是很難入睡嗎？飲食怎么樣啊?
我不能保證我每天晚上都能準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，但是這幾天我都9點(diǎn)半就睡了，眼睛就很累都合上可久了，但是我的腦子就沒(méi)能誰(shuí)得著。我平時(shí)飲食都比較清淡的。湯水就會(huì)少點(diǎn)
恩~那您可以吃這個(gè)藥~而且您可以睡前喝一包牛奶，既安眠，又滋養(yǎng)~您的睡眠一定會(huì)有改善的~
病情分析：
這個(gè)的話，您是可以適當(dāng)服用一些安眠藥的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您如果說(shuō)是不能夠正常入睡的話，那么您是可以去醫(yī)院的，讓醫(yī)生根據(jù)您的情況的話，給您開(kāi)一些這個(gè)安眠藥物的，來(lái)幫助您的，另外的話，您自己也是要在睡覺(jué)的時(shí)候的話，盡量放松自己的情緒的，這樣是比較容易入睡的，這個(gè)睡眠質(zhì)量提高了的話，這個(gè)皮膚和眼袋的問(wèn)題就是會(huì)得到一定程度的改善的，
我能睡覺(jué)，但是在入睡的時(shí)候就比較難。在床上呆上2-3個(gè)小時(shí)才能進(jìn)睡。這個(gè)安眠藥最好就盡量少吃吧。能換中藥解決？
那您是可以跑一些這個(gè)酸棗仁的茶的，或者是在睡覺(jué)之前的話，做一些運(yùn)動(dòng)的，然后洗個(gè)澡的，這樣讓自己放輕松的，是可以比較容易入睡的，
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