我現(xiàn)在19歲了,可是很矮,有沒有什么辦法能增高的

      病情分析：
      你好,其實19歲的女生要長高是比較緩慢的哦.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多點的做運動哦,還有就是多點的有充足的睡眠時間,及時的補充下營養(yǎng),多點的做拉高的運動,例如籃球,跳繩都是可以的.
      

      病情分析：
      您這個已經(jīng)19歲了，建議去醫(yī)院骨科檢查一下骨齡，一般40~80塊錢，如果骨線閉合的話，就沒有辦法了。如果沒有閉合的話就還可以長高
      指導(dǎo)意見：
      身高和遺傳有很大關(guān)系，如果您父母都不高的話，您身體也不會太高。平時做一些運動對身高有幫助，但是前提是要骨線沒有閉合才可以的。如果沒有閉合的話，您可以選擇跳繩來幫助長高
      
      以上是對“我現(xiàn)在19歲了,可是很矮,有沒有什么辦法能增高的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：要想增高，平時注意飲食。
      指導(dǎo)意見：
      您好：
       要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
       增高的運動是打籃球。