如何改變自尉頻繁

      你好，自己控制住，把注意力轉(zhuǎn)移，利用別的事情分散注意力。
      

      青少年時(shí)期，大多數(shù)人會(huì)對(duì)性產(chǎn)生很多的幻想，所以產(chǎn)生自慰行為，這些都是情理之中的事情。但如果由于自慰而產(chǎn)生思想壓力過重，這就是心理問題啦。建議你多參加一些健康積極的活動(dòng)，盡量少接觸帶有性色彩的東西。或是在身邊找一個(gè)比較信任的朋友，和他聊聊你的心事，這樣可以減緩焦慮。