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每天做那么多運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響身高?

男 | 15歲 2010-07-25 15:23:09 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：仰臥起坐 30下一組 2組
俯臥撐 20下一組 3組
蹲跳 30下一組。練2組練完放松小腿肌肉
跳繩 200下一組 5組
晨跑 3200m
晚上舉啞鈴一會(huì)吧

想得到怎樣的幫助：希望能給我回答.

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2010-07-25 15:32:21 我要投訴

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高的，不會(huì)使你變矮的，這個(gè)是可以肯定的。
      指導(dǎo)意見：
      不過(guò)你運(yùn)動(dòng)也不要超負(fù)荷，這樣對(duì)健康是不利的，以后生命會(huì)比別人短的，如果不是運(yùn)動(dòng)員的話，最好減少些運(yùn)動(dòng)量。

2010-07-25 15:48 匿名追問(wèn)

那我這些會(huì)不會(huì)算超負(fù)荷

2010-07-25 15:50醫(yī)生回答：

有點(diǎn)多的，可以稍微減少點(diǎn)，還有一天中，鍛煉時(shí)間盡量分開些。

韓冬梅宣化區(qū)中醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 腦梗塞,高血壓幫助網(wǎng)友：11531稱贊：6

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2010-07-25 15:31:05 我要投訴

      病情分析：
      你好要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      指導(dǎo)意見：
      此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。這些希望對(duì)你有所幫助。

每天做那么多運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響身高?

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