懷孕4個(gè)月最近便秘請(qǐng)問吃些什么東西通便

      病情分析：
      孕婦妊娠期間可能會(huì)有精神心理因素導(dǎo)致心情緊張，會(huì)引起便秘。或者飲食上不注意也會(huì)引起便秘。
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果和蔬菜，平時(shí)多飲水，可以吃些韭菜，沒有關(guān)系！
      

      病情分析：
      您好：
       孕婦便秘飲食上，宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等，以增加食物殘?jiān)?；平時(shí)應(yīng)多喝開水，有助于大便的軟化；適當(dāng)吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、牛奶、香蕉等。
      指導(dǎo)意見：
      您好：
       可早晚喝一杯牛奶，牛奶里加適量蜜糖，既有營養(yǎng)又可潤腸。生活方式要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，保持一定的運(yùn)動(dòng)量?？擅刻焱盹埡笊⒉揭恍r(shí)左右，增加腸胃蠕動(dòng)。