老人需要每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉嗎?

      病情分析：
      你好！在高溫天進(jìn)行戶外的鍛煉，容易導(dǎo)致傷暑或中暑，反而不利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以改變一些鍛煉的方式，如待太陽(yáng)落山，晚飯后進(jìn)行散步。換為室內(nèi)的一些鍛煉，學(xué)習(xí)太極拳等。這些鍛煉都有利于身體健康，避免了高溫的傷害。
      祝你身體健康！
      

      老年人要適度地鍛煉，特別是現(xiàn)在天氣炎熱。
      可以走下路，散散步。打下太極什么的都可以的。
      
      以上是對(duì)“老人需要每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好 你可以活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。