不吃晚飯能減肥嗎

      可以減肥，但是需要運動，如快步走，騎單車，登山，放風箏，打高爾夫。
      

      病情分析：
      您好，160cm體重在54公斤以內(nèi)都是標準體重，在標準體重的上下10%都是正常的，您的體重是55.5公斤，不在超重的范圍！
      指導意見：
      首先您不超重，其次像您這樣的減肥方法是錯誤的，不吃主食會對胃腸功能造成損害，這樣下去會造成營養(yǎng)不良的！
      真正的減肥食譜要合理搭配營養(yǎng)，進食七分飽，還要適當體育鍛煉，保持良好的心態(tài)最重要！
      

      病情分析：
      不吃晚飯 是可以減肥的，如果剛開始不適應(yīng)可以吃些蘋果，但是6點后絕對不要吃東西就可以了
      指導意見：
      見效的全身減肥法就是跑步跟游泳，如果有條件的話直接去健身館。當然也可以在家做各種體操，去網(wǎng)上找點體操視頻，每天運動45分鐘就可以了，再按照上下面的文章那么去做，減肥會相當快的 .嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵
      
      
      以上是對“不吃晚飯能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！