我右腳在3各月前因韌帶扭傷做了手術(shù),已恢復(fù)

       您好,老年人站立或行走時(shí)間較長時(shí)，常會(huì)發(fā)生足跟底部疼痛，這是由于跟下滑囊炎、跖腱膜炎、扁平足、跟下脂肪墊炎癥或勞損、跟骨骨刺等原因引起的，會(huì)影響走路。當(dāng)發(fā)生腳跟痛時(shí)，可以采用推拿療法，也就是用拇指在痛點(diǎn)處按壓、點(diǎn)揉至局部有發(fā)熱感。每日1次，每次20~30分鐘。如在推拿前先用熱水浸腳，則療效更好。還可以采用理療、針炙治療、如微波、蠟療、紅外線等。當(dāng)疼痛比較明顯時(shí)，可以在痛點(diǎn)作局部封閉，能較快地緩解癥狀。必要時(shí)可以內(nèi)服用藥，如消炎痛、芬必得等。 病人要堅(jiān)持每天用熱水浸足15分鐘，鞋內(nèi)可放置一厚鞋墊，緩沖足底張力，減輕癥狀。疼痛嚴(yán)重時(shí)要減少活動(dòng)及負(fù)重，少走路，避免提重的東西，有助于病情較快的緩解。