青少年做負重運動對升高有影響嗎
健康咨詢描述：
歲
我17歲男，升高175，最近在家鍛煉肌肉想讓自己更強壯些，我每天早上起來舉70斤的潛水泵80下，半罐煤氣壇子用雙手提起80次，中午一樣，晚上也是。數(shù)量還在增加。
這樣對身體有壞處嗎?影響升高嗎？
想得到怎樣的幫助：這樣對身體有壞處嗎?影響升高嗎？ 我現(xiàn)在17歲男
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病情分析：
暈,你做的這個是什么運動啊,還70斤的,你是不想長高了啊....
指導意見：
你見那個舉重運動員是高的,長期受壓當然長不高了啊,而且你才17歲,還可以繼續(xù)長的,每天這么練的話,肯定會影響你后面的生長了,而且長期負壓的話,你的腰椎,胸椎等錐間盤都會出現(xiàn)問題,還是勸你換個鍛煉的方法吧.
我每次做完都心不慌了，眼不跳，氣很順。特別是出汗以后，更是舒服啊。真的，最近發(fā)現(xiàn)兩個膀子力氣也大了，胸肌也起來了。我就是怕以后不長高了？
那是肯定的啊,受壓肯定是不好的,即使你的手臂是練出來了,你可以選擇別的方式啊,比如體操什么的,也可以鍛煉臂力的啊
如果在青春期，負重體重的百分之45一下基本不會影響長高，但是不建議負重訓練。如果你的目的是增高，那么不建議蛙跳。在還沒有成年或者還正在長身體，應謹慎進行這項運動，因為其很有可能影響骨骼的發(fā)育
病情分析：
你好：你17歲，還是處于生長發(fā)育階段，負重過多，會影響身體長高的，你沒看哪些舉重運動員都是很矮的，一是他們可能本身就是矮一點，但是長期舉重對他們升高的影響也是很大的。
指導意見：
而且不僅對身高有影響，對身體其他方面也是有影響的，如果你用力不當，或者沒有人知道，突然的用力，特別是瘦高個，很容易引起氣胸，也容易肌肉拉傷。建議不要進行目前的過于重的鍛煉，應該適當減少重量，最好有專人指導你怎么訓練。祝你健康成長！
以上是對“青少年做負重運動對升高有影響嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我每次做完都心不慌了，眼不跳，氣很順。特別是出汗以后，更是舒服啊。真的，最近發(fā)現(xiàn)兩個膀子力氣也大了，胸肌也起來了。我就是怕以后不長高了？
那你真的很厲害，力量很大！不過還是建議你適當減輕舉重的重量，也可以達到鍛煉的目的，又不影響長高，何樂而不為呢。
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