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我的腿很粗可以說是大象腿每天晚上跑步跑步可以瘦腿嗎？

男 | 26歲 2010-06-04 13:48:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我的腿很粗 可以說是大象腿
從小就腿粗

曾經(jīng)的治療情況和效果： 每天晚上跑步

想得到怎樣的幫助：跑步可以瘦腿嗎？

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蔡立柏
蔡立柏 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   護師 擅長: 不孕不育癥，艾滋病,兩性疾病,狂犬病，傳染病，泌尿 幫助網(wǎng)友：15695稱贊：1767
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2010-06-04 13:51:48 我要投訴

      病情分析：
      您好，當(dāng)然可以啊，不僅可以瘦腿，還可以健身。
      指導(dǎo)意見：
      另外在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。另外您可以平日坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每遍做5分鐘進行鍛煉，也會有好處的，祝您成功！
      

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