我剛才一段時間了,脖子總是特別的難受,特別的僵硬

      病情分析：
      你好，
      受涼、頸椎增生等都可以引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以先按摩治療一段時間，
      如果是受涼按摩就可以恢復(fù)的。
      如果不能好轉(zhuǎn)，要考慮頸椎疾病引起的可能性，可以到醫(yī)院做頸椎X光檢查確診，
      確診后牽引治療效果較好的。
      注意保暖，避免著涼。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的主訴可以斷定這是由于頸部肌肉疲勞所致，所表現(xiàn)的癥狀為局部疼痛，頸部不適感或活動受限，頭頸部活動受限，閉眼時向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引起偏頭痛或眩暈，部分人群可摔倒；脖子僵直、發(fā)硬；
      指導(dǎo)意見：
      建議您到針灸推拿科去治療，因為針灸可以行氣止痛，推拿可以緩解肌肉的疲勞，促進它的血液循環(huán)
      醫(yī)生詢問：
      平常時伏案工作時間不要太長，看電視時間也不要過長，使頸部盡量處在一個放松的狀態(tài)，睡覺是枕頭放低，多做頸部旋轉(zhuǎn)動作，心情要舒暢，祝愿您早日康復(fù)！謝謝！