跟腱斷裂康復(fù)
健康咨詢描述：
跟腱斷裂
跟腱馬尾狀斷裂
曾經(jīng)的治療情況和效果： 3月13日跟腱斷裂修復(fù)手術(shù)，現(xiàn)在術(shù)后11周（76天）每天睡前泡腳20分鐘，聯(lián)系腳尖上鉤。傷腳基本能都著地行走，能夠單腳站立3秒鐘，但是步態(tài)還不正常，跟腱處粗壯。
想得到怎樣的幫助：下一步康復(fù)如何驚醒才能恢復(fù)正常步態(tài)行走？粗大的跟腱還能變細(xì)，增加彈性么？傷腿的肌肉恢復(fù)情況并不是很好，如何做康復(fù)訓(xùn)練呢？請指導(dǎo)，謝謝！另外在食物上有什么可以有助于康復(fù)的？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，跟腱斷裂康復(fù)術(shù)后的恢復(fù)是分階段性的，開始要面對就是肌肉的萎縮，手術(shù)后要進(jìn)行較長時(shí)間的外固定，基本的運(yùn)動(dòng)都不能做，肌肉的萎縮是一定的?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)從術(shù)后首日即可開始，足趾運(yùn)動(dòng)是必須的，這不僅可以防止足內(nèi)肌的萎縮，還有一定的消腫功效。。
指導(dǎo)意見：
第二階段的恢復(fù)就是拆除外固定后，6－8周時(shí)是二次斷裂的第一個(gè)危險(xiǎn)時(shí)間窗，10－12周是第二個(gè)危險(xiǎn)時(shí)間窗，此時(shí)跟腱在生理上正在開始健康的肌腱組織移行替代原有的纖維瘢痕，因此仍不應(yīng)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其避免快速的前足著地負(fù)重。不過緩慢行走從時(shí)間來看，應(yīng)問題不大。第三個(gè)時(shí)間窗就是早期練習(xí)跳躍的時(shí)候，跳躍練習(xí)也應(yīng)從模擬跳躍，小跳，大跳，這樣的循序漸進(jìn)。
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你好，根據(jù)你身體更健，鍛煉以後有必要在醫(yī)生了下，及時(shí)採取微創(chuàng)手術(shù)的方法進(jìn)行縫合處理，建議局部，康復(fù)期至八周以後採取，身體的康復(fù)訓(xùn)練。
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