什么食物含葉酸

      病情分析：
      你好，一般懷孕前都會(huì)建議孕婦服用葉酸片，一般是懷孕前的3個(gè)月到懷孕后的3個(gè)月。你現(xiàn)在也可以服用些葉酸片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含葉酸較高的食物有：綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等，新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等，動(dòng)物食品動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類(lèi)，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉，豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。